手皮膚粗糙怎么辦

1、選擇溫和的清潔品

　　日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，堿性過強(qiáng)的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得干干的更粗糙。所以在選擇清潔品時(shí)，應(yīng)避免選擇堿性過強(qiáng)的，選擇含維他命e與b的產(chǎn)品較溫和滋潤。

　　2、不要用高溫的水洗手

　　用高溫度的水洗手雖然一時(shí)舒服，但過后只會讓你粗糙的皮膚更加干燥，因?yàn)楦邷氐乃菀讓?dǎo)致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。

　　3、一周一次的去角質(zhì)

　　手部粗糙的一個(gè)原因是角質(zhì)過厚，你可以先用溫?zé)崴蓦p手，然后用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏，因?yàn)檫@種磨砂膏能有效漂白及深層潔凈皮膚、去除死皮和促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。

　　4、隨身攜帶護(hù)手霜

　　每次洗手后要擦上舒緩修護(hù)的護(hù)手霜，每次洗澡后，在皮膚角質(zhì)層還含大量水分時(shí)，立刻涂上護(hù)手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護(hù)手霜，只要感覺干燥就隨時(shí)涂上。建議白天時(shí)最好選擇有spf防曬系數(shù)的日用護(hù)手霜。

　　5、橄欖油+手部按摩

　　用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解決皮膚粗糙問題。手部按摩前涂擦橄欖油于手背上的指節(jié)及粗糙位置，軟化了粗糙皮膚及關(guān)節(jié)位才能充分滋潤手部。如果想更加滋潤，可以在橄欖油里混合護(hù)手霜再進(jìn)行按摩。

　　6、用醋或淘米水洗手

　　在雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，建議用食用醋水或淘米水涂沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)，堅(jiān)持使用會有效緩解刺激防止肌膚粗糙。臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護(hù)手霜后入睡效果更佳。

　　7、用牛奶或酸奶護(hù)手

　　其實(shí)能滋潤雙手的東西無處不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建議你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知將瓶子里剩下的奶抹到手上能潤手，約15分鐘后用溫水洗凈，你會發(fā)現(xiàn)自己粗糙的雙手好像開始恢復(fù)嫩滑了哦。