問

孕婦可以吃牛肉嗎

提問人：duduyu 2025-01-30 20:08:54 瀏覽：4307

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2019-06-29 01:46:37

孕婦可以吃牛肉嗎?答案是肯定的。那么孕婦食用牛肉有有哪些好處呢?

牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補(bǔ)脾和胃、益氣增血、強(qiáng)筋壯骨的作用，適合孕婦食用。

營養(yǎng)學(xué)家建議懷孕期間的孕婦，從懷孕后到妊娠結(jié)束，都應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)星期吃1-2次瘦牛肉，每次食用的數(shù)量應(yīng)該從次60到100克不等。

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2019-06-30 21:31:04

懷孕期間可以吃牛肉