問

腳抽筋怎么辦

提問人：hh2016 2024-12-08 02:32:03 瀏覽：7480

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遼寧方林裝飾工程有限公司
回答數(shù)：145 被采納數(shù)：0
2019-06-21 06:44:13

一般的情況往往是可以采用熱敷、按摩治療一下的。另外是用力蹬一下腿部和腳部往往是可以改善的。注意平時(shí)的保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?

何淼
回答數(shù)：96 被采納數(shù)：0
2019-06-23 10:40:27

(1)注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充：青春期的階段，鈣質(zhì)會(huì)相對(duì)較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時(shí)易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運(yùn)動(dòng)。
(3)睡覺時(shí)注意兩小腿的保暖?？梢源┥隙嘈┮路故帜_有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會(huì)誘發(fā)小腿的抽筋。睡覺時(shí)避免讓足板過度下垂。?