一、花旗參烏雞湯
原料:烏雞1只、紅棗4粒、枸杞子20粒左右、花期參片十幾片、參須幾條。
做法:
1、首先將主要材料的外表洗干凈,然后切去雞頭和雞屁股;
2、紅棗4粒,枸杞子20粒左右,花期參片十幾片,參須幾條,如果不喜歡的話,只放紅棗、姜片、枸杞子煲味道一樣很好,然后放水,煲湯要一次加足水,中途再加水的話,味道和營養(yǎng)都會大打折扣;
3、烏雞斬成多塊,生姜一塊拍扁;
4、紅棗最后先去核再煲,把所有材料放進鍋里,加足清水,大火煮開10分鐘后小火煮 1個半小時,放鹽調味。
二、茶樹菇紅棗煲烏雞
材料:烏雞半只,烏雞補益肝腎,滋陰補血,清熱補虛;茶樹菇,氨基酸微量元素含量多多,能夠補腎壯陽,益氣和胃。
做法:
1、洗凈燙約3分鐘。
2、去浮沫后撈。紅棗去核,茶樹菇洗凈泡水5分鐘,與烏雞一起放入煲中。
3、加入1000毫升水,煮沸后轉為小火燉2個小時,最后起鍋前加鹽調味。
三、藥膳烏雞湯
材料:烏雞1只、沙參20克、黨參20克、淮山20克、百合20克、紅棗10克、枸杞10克、當歸頭20克、黃芪20克、姜片2片 鹽小量。
做法:
1、首先將主要材料的外表洗干凈,然后去除內臟和頭尾,洗凈、
2、將所有藥材洗凈用少量清水浸泡片刻、
3、把烏雞放入湯煲中,倒入一次性到夠足量清水。大火加熱開始煲,直到水滾。
4、將洗干凈的藥材和泡發(fā)的清水一起倒入煲中,待水開轉小火煲2小時,食前加鹽調味。
現(xiàn)代醫(yī)學研究,烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高于普通雞。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營養(yǎng)價值極高的滋補品,被人們稱烏雞是“黑了心的寶貝”;所以,烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效?!侗静菥V目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱,制消渴,益產婦,治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。
1、烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。在唐朝,烏雞被當作丹藥的主要成份來治療所有婦科疾病。明朝著名的本草綱目說明 泰和烏雞是婦科病的滋補及滋養(yǎng)品。中國科學院的研究顯示烏雞有特效的營養(yǎng)及醫(yī)藥價值。這是因為武山的罕有天然環(huán)境尤其是武山的泉水富含多種礦物質。而烏雞則喝那泉水,吃野生的草糧以及小蟲為生,所以它也吸收了精華。
2、烏雞用于食療,多與銀耳、黑木耳、茯苓、山藥、紅棗、冬蟲夏草、蓮子、天麻、芡實、糯米或枸杞子配伍,將20克天麻溫水浸泡一天后與一只烏骨雞猛火燒開,文火慢燉,可治神經衰弱癥。
3、 老醋加燉烏雞一起煲,可以對糖尿病有改善作用。